Aktuelle News

28.01.2021

Lachen Sie sich gesund!

Fakt ist, dass Einsamkeit und Traurigkeit das Immunsystem schwächen.
21.01.2021

Mehr Muskeln = Mehr Gesundheit

Kraftvoll und gesund
14.01.2021

Festtagskilos loswerden

Überflüssige Kilos belasten den Organismus und die Gelenke, führen zu Rückenbeschwerden und Bluthochdruck – umso besser, wenn Sie die Festtagskilos rasch wieder loswerden und befreit im neuen Jahr durchstarten können.

07.01.2021

Starker Rücken

Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht!

05.11.2020

Dehnen

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.
01.10.2020

Lecker

Stress und extremer Zeitdruck sind nicht selten die Ursache für eine mangelhafte Ernährung am Arbeitsplatz.
16.09.2020

Technik

Mehr Erfolg mit der richtigen Bein- und Armtechnik
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