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Selbstverteidigung Muenchen - Selbstverteidigung Crash-Kurs

SELBSTVERTEIDIGUNG CRASH-KURS

Jetzt anmelden unter info@L22-sportsconcept.de oder 089 – 12 28 73 20

Selbstverteidigung Muenchen Innenstadt 02 - Selbstverteidigung Crash-Kurs
Selbstverteidigung Muenchen Innenstadt 03 - Selbstverteidigung Crash-Kurs

Gerade in der heutigen Zeit gerät man in einer Großstadt oft in unangenehme Situationen.
Wem ist es noch nicht passiert, dass er angepöbelt, geschubst, gestoßen, beschimpft oder sogar ernsthaft bedroht oder verletzt wurde?
Oft fehlt dann das nötige Selbstbewusstsein, sich zu wehren oder anderen zu helfen.

Der Crash – Kurs dauert 3 Stunden.

Hier lernt ihr:

  • Schläge und Tritte abwehren
  • Lösen aus Festhaltegriffen
  • Befreiung aus Umklammerung/Würgen
  • Bodenkampf
  • Einen Angreifer schnell ausschalten
  • Gezielte Schläge und Tritte gegen einen Angreifer

In diesen 3 Stunden werden auch reale Situationen geübt, bei denen man das Erlernte anwendet……

Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend als Teambuilding/Teamevent.

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