Functional Training in München

Mit unserem Functional Training im Zentrum von München optimieren Sie die Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gerne stehen Ihnen unsere professionellen Trainer jederzeit zur Seite.

Durch diese Art von Workout können Sie sich in allen Sportarten enorm verbessern, Ihre allgemeine Leistung steigern und fitter durch den Alltag gehen. In die einzelnen Übungen werden Sie von uns professionell eingewiesen und wir freuen uns darauf, Sie bei uns in der Innenstadt von München begrüßen zu dürfen.

Was ist Functional Training?

Functional Training bedeutet funktionelles Training. Hierbei geht es um ein Ganzkörpertraining, das sich auf freies und dreidimensionales Training bezieht und das eigene Körpergewicht miteinbezogen wird. Ihr Körper wird dadurch perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vorbereitet und es dient zur Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen sowie Rückenproblemen.

Bei unserem Functional Training in der Innenstadt von München wird nicht nur Ihre oberflächliche Muskulatur gekräftigt, sondern auch die Tiefenmuskulatur gestärkt. Diese bietet dem Körper Halt und schützt vor Verletzungen. Auch Ihre Sehnen und Gelenke werden für den sportlichen Alltag fit gemacht.

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Functional Training im L22 in München

Leistung steigern, Fett verbrennen, Muskeln aufbauen – Ihr effektives Functional Training in München

 

Functional Training im L22 im Glockenbachviertel

Unser Training im Zentrum von München ist für jede Altersgruppe geeignet und es ist völlig egal, welcher Leistungsstandard zugrunde liegt. Ganz oben steht für uns, Verletzungen zu vermeiden. Übereifriges Trainieren an Geräten kann für Unerfahrene sehr schnell zu Verletzungen führen, was im Functional Training gänzlich vermieden wird.

Die Übungen helfen Ihnen gleichermaßen für alltägliche Dinge wie Treppensteigen, Kisten heben, Regale einräumen etc. als auch für die Verbesserung Ihrer Athletik im Leistungssport.

Vor allem für Frauen ist diese Art Training hervorragend, da sich nicht alle Frauen vorstellen können, mit schweren Gewichten zu trainieren.

 

Sie trainieren nicht an den typischen Fitnessgeräten, sondern mit völlig freien Bewegungen. Durch regelmäßige und systematische Wiederholung der Bewegungen, wird eine Veränderung Ihrer körperlichen und mentalen Prozesse erzielt.

Im zunehmenden Trainingsverlauf werden die Übungen immer etwas anspruchsvoller, um Ihre Leistung langsam zu steigern. Wir stehen Ihnen während dem Functional Training im Zentrum von München jederzeit zur Seite, um ein sicheres und gesundes Trainieren zu gewährleisten.

Functional Training im L22 am Isartor

 
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