Power Plate Vibrationstraining in München

Möchten Sie mit nur 20 Minuten Power Plate Ihre Ziele erreichen und Ihren Körper in Top-Form bringen?
Sparen Sie sich stundenlanges, schweißtreibendes Training und kommen Sie einfach zu uns nach München in die Innenstadt!
Wir erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan und stehen mit Rat und Tat als Personal Trainer zur Seite.

Was ist Power Plate?

Das Training auf der Power Plate ist ein Ganzkörpertraining, bei dem bis zu 3000 Muskelkontraktionen in der Minute erzeugt werden. Muskeln werden aufgebaut, Gewebe gestrafft, Cellulite verbessert, die Durchblutung gefördert und Schlacken abtransportiert.

Durch die Vibration werden Schwingungen in den Körper geleitet, die alle wichtigen Muskelgruppen stimulieren und vor allem auch die Tiefenmuskulatur anregen, stärker zu arbeiten.

Dieses Training kann in der Prävention und Rehabilitation von chronischen Rückenschmerzen sehr förderlich sein. Individuell abgestimmte Trainingsprogramme machen Sie mit hocheffektiven Übungen in nur 20 Minuten fit.

Um sicherzustellen, dass Sie auch alle Bewegungen richtig durchführen, finden die Übungen immer unter Aufsicht Ihres Personal Trainers in München statt.

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Power Plate Training München

Ihr Power Plate Training in München – das sind die positiven Effekte

 

Vibrationstraining mit der Power Plate im L22 im Glockenbachviertel

Warum Sie auf Power Plate auf keinen Fall in Ihrem Leben verzichten sollten und welche enorm positiven Eigenschaften dieses Training auf Ihre Gesundheit hat, erfahren Sie hier.

  • Aufbau der Muskulatur und Festigung der Knochen München
    Power Plate ist dafür bekannt, die Muskulatur aufzubauen und widerstandsfähiger zu machen. Durch die Schwingungen werden Muskelkontraktionen hervorgerufen (Muskeln ziehen sich zusammen). Diese steigern die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur und können zudem Knochenabbau entgegenwirken. Da sich die Vibrationen positiv auf die Knochenfestigkeit auswirken, kann durch Power Plate sogar das Risiko für Knochenbrüche verringert werden.
  • Lösung von Verspannungen mit Power Plate
    Unser effektives Training können Sie auch zur Entspannung und als Massage der Muskeln nutzen. Durch die Vibration wird die Muskulatur gelockert und zudem besser durchblutet. Lassen Sie sich gerne bei uns in der Innenstadt von München verwöhnen und besuchen uns direkt im Zentrum.
  • Bekämpfen von lästiger Cellulite in München
    Orangenhaut an den Oberschenkeln – viele Frauen kennen das leidige Problem. Unser Power Plate in München kann allerdings Abhilfe verschaffen. Natürlich handelt es sich um keine Zauberei und die Cellulite kann nicht einfach verschwinden. Die Vibration regt allerdings die Durchblutung an, wodurch das Gewebe wieder gestrafft wird. Dies sorgt wiederum für glattere und gesündere Haut und kann verhindern, dass sich die die Dellen weiter ausbreiten.
 
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