Rückbildungskurs
Montag ,
13:30 -
14:30 Uhr
Raum: Indoor
Kategorien:
Rückbildung
Trainer:
Maria Mädel (Hebamme)
Kombiniert erstmalig ein 10-wöchiges Fitness und Beckenbodentraining mit der Effizienz der PowerPlate
Dabei werden nach Schwangerschaft und Geburt in Begleitung von Musik, Dynamik und Spaß
- der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur wieder aufgebaut
- das Herzkreislaufsystem gestärkt
- die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt
- der Körper gestrafft
- die Beweglichkeit gefördert
- und somit Körper, Geist und Seele wieder in Balance und Einklang gebracht
